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Esto se puede hacer simplemente prestando atención a su respiración y luego ajustando tu propia respiración para que coincida con la de ellos. Finalmente, también puedes hacer coincidir el tono de voz de la otra persona. Esto se puede hacer prestando atención al tono, volumen y velocidad de su voz, y luego ajustando tu propia voz para que coincida con la de ellos.

La PNL plantea que existe una conexión neurológica entre los movimientos de los ojos y el canal representacional que estemos usando. Cuando hablamos, generalmente movemos los ojos en diferentes direcciones. Esto se debe a la forma en que accedemos a esa información. Para ello, existe una pauta neurológica probada que nos explica qué está pasando en la mente de la persona que “revolea” los ojos.

Esta técnica indica las situaciones en las que queremos aumentar nuestra comunicación con cualquier persona del entorno, ya sea laboral o particular.

¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes mejorar tu comunicación, cambiar patrones de pensamiento limitantes o potenciar tus habilidades personales?

Las submodalidades son variantes de los sistemas de representación, es decir, de la manera en la que nuestro cerebro codifica y clasifica una experiencia.

Los accesos oculares son parte de la fisiología y se refiere a que la secuencia de los movimientos de los ojos hacen referencia a la intencionalidad de la persona.

 A continuación, 8 estrategias transformadoras de la PNL recogidas por la psicóloga Jazmín Zambrano en su libro PNL para todos

Ahora imagina que, a medida que la sensación se read more mueve de A a B, en B sale de tu cuerpo y vuelve a entrar por el punto A, formando un círculo completo. Observa la velocidad con la que gira ese disco a medida que se forma, e imagina el colour que adquiere.

A ancoragem serve para direcionar nosso comportamento de modo mais positivo a um estado almejado. Ou seja, ela nos permite entrar em um canal emotivo mais positivo e encorajador com foundation em algum momento anterior. Assim, recordamos de um momento agradável e reproduzimos tudo de bom que ele nos remete.

De acuerdo a la PNL, los metaprogramas son estrategias de pensamiento firmes que actúan de forma inconsciente en las personas. Dentro de estos se encuentran los operadores modales (u operadores modales de necesidad y posibilidad) que expresan en nosotros una infinidad de posibilidades o por el contrario, un mundo de restricciones o deberes.

DAT se puede utilizar para acceder a diferentes partes de la mente, incluida la mente subconsciente.

Esto puede ayudarnos a cambiar nuestra respuesta emocional al recuerdo y dejar de lado las emociones negativas como el miedo, la ira y la culpa.

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La reconstrucción de la experiencia se enfoca en revisitar un evento traumático del pasado para cambiar la forma en que se recuerda y se procesa emocionalmente.